Típico y saludable
No dejes de disfrutar de los platos más tradicionales que tanto te gustan, simplemente hay que cocinarlo de forma saludable y cambiar las...
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Dietista-Nutricionista
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María Cogollos
15 sept 20231 Min. de lectura
Tips para una ensalada perfecta
La ensalada es un plato muy socorrido tanto en verano como el resto del año. La podemos llevar en un tupper para pasar el día en la...
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María Cogollos
17 jun 20221 Min. de lectura
Receta helados
#recetasaludable #heladosaludable #quecalor #sanoysaludable #frutadetemporada #frutacongelada #granizados #refréscate #verano #alricohelado
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María Cogollos
3 dic 20211 Min. de lectura
MENÚ FIESTAS
#MenuNavidad#LoTienesTodoListo#NavidadSaludable#SinReventar#RicoSaludable#ParecesMasterChef#PerdidoEnLaCocina#Nochevieja21
23 visualizaciones0 comentarios
María Cogollos
11 dic 20201 Min. de lectura
ALBÓNDIGAS VEGETALES
#singluten #sinlactosa #sinhuevo #recetasaludable #albóndigasvegetales
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María Cogollos
27 nov 20201 Min. de lectura
Tiras de calabacín con gambas
Receta rápida y nada aburrida, deliciosa también a la boloñesa o en ensalada. Si la pruebas repites, anímate con otras combinaciones....
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María Cogollos
17 sept 20201 Min. de lectura
Boles para desayunos y meriendas
Seguro que muchas veces habéis visto en redes, donde se promocionan hábitos saludables, fotos parecidas a esta, pero ¿sabéis por qué es...
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María Cogollos
30 jul 20201 Min. de lectura
Ceviche de coliflor
¿Estas aburrido de preparar las verduras siempre igual? Hoy os traigo una receta fresca y deliciosa, muy rápida que te hará redescubrir...
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María Cogollos
21 feb 20201 Min. de lectura
Receta paté vegetal
#patévegetal #tapeo #dipear #tostadasaludable #patétomatesecoyalmendras #recetavisitas
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María Cogollos
12 dic 20191 Min. de lectura
RECETA HUMMUS DE LENTEJAS
#hummusdelentejas #cucharadasdesalud #máslegumbres #legumbre #recetasaludable
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María Cogollos
15 nov 20191 Min. de lectura
Judías pintas salteadas con verduras
Hoy os traigo este plato de judías pintas salteadas con verduras. Mi aportación para ayudaros con recetas, más allá de los guisos de...
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María Cogollos
19 sept 20191 Min. de lectura
Yogur con frutas y cereales
Comenzamos un nuevo curso y con él nuevos retos. Uno de los primeros que os propongo es escoger opciones saludables en desayunos y...
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María Cogollos
14 jun 20191 Min. de lectura
HELADO DE TÉ MATCHA
¡NO TE QUEDES SIN TU HELADO ESTE VERANO! Disfruta de esta receta de helado de té matcha o con alguna de las recetas anteriores helado de...
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María Cogollos
16 may 20191 Min. de lectura
Receta crema de cacao (sin azúcar)
Leche, cacao, avellanas y...DÁTILES. ¿Te suena? Esta receta de "nocilla" saludable es perfecta para los desayunos o meriendas de los...
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María Cogollos
7 mar 20191 Min. de lectura
Receta granola
Aunque puede que todavía no la hayas probado, la avena ya es conocida por todos. En otro artículo ya la usamos para elaborar galletas de...
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María Cogollos
5 oct 20171 Min. de lectura
Galletas de avena y plátano
Receta muy sencilla y rápida de galletas de avena y plátano ideal para desayunar o llevar al colegio o al trabajo y comer entre horas. ...
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