Comer de forma saludable no quiere decir que tengamos que evitar los helados durante el verano, es una forma muy fresquita de tomar nuestros postres o meriendas estos días de tanto calor. Por eso hoy os traigo 2 recetas muy rápidas, muy ricas y muy saludables que podemos tomar en cualquier momento del día.
HELADO DE FRESA Y YOGUR
1 ración 150g de fresas o de la fruta que más os guste (yo he usado frambuesas) 2-3 cucharadas de yogur, se puede usar cualquier tipo de yogur (yo he usado natural)
Cortar las fresas en trozos pequeños y congelar, preferiblemente al menos un día antes.
Añadir las fresas y el yogur a la batidora y triturar hasta que alcance la textura que más nos guste.
HELADO DE PLÁTANO Y CHOCOLATE
1 ración 1 plátano 1 onza pequeña de chocolate negro (cuanto más puro mejor y sin azúcar)
Cortar el plátano en trozos pequeños y congelar, preferiblemente al menos un día antes.
Añadir el plátano y el chocolate a la batidora y triturar hasta que alcance la textura que más nos guste.
¡Quedan listos para tomar en el momento! Si ha quedado muy blando o no quieres tomarlo en el momento puedes reservarlo en el congelador.