Dónde se acumula la grasa es más relevante para nuestra salud que el exceso de peso en sí mismo.
Se ha observado que una elevada concentración de grasa en la zona abdominal puede multiplicar por dos el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Esta es la llamada grasa visceral, que se localiza alrededor de algunos oréganos principales, siendo factor de riesgo de padecer diabetes, hipertensión, trombosis, aumento de colesterol y triglicéridos.
Aunque un aumento del perímetro abdominal puede deberse a varios factores como acumulación de líquidos o gases entre otros, la medición del perímetro abdominal nos ayuda a valorar la concentración de grasa en esta zona y nos sirve como indicador de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y por ello un aviso de que debemos revisar nuestra salud.
¿Cuáles son los parámetros saludable
¿Cómo se debe medir? Con una cinta métrica, alrededor del ombligo y siempre relajado.
