Muchos comedores escolares tiene que mejorar sus menús, contienen con demasiada frecuencia dulces, fritos y harinas refinadas.
A mi hijo no le gusta la comida del colegio.¿Qué hago si viene con hambre?
Tanto si no se ha tomado la comida del colegio como la de casa siempre debemos ofrecer opciones saludables. Frutas en diferentes formatos, lácteos sin azúcar, panes integrales, humus, pollo, atún...
No solo debe mejorar la comida de los colegios. Es importante empezar en casa.
Debemos acostumbrar a los niños a todos los sabores y texturas. Es recomendable comer en familia y sin distracciones como la tele.
Volveremos a ofrecer los alimentos rechazados pero nunca obligaremos a comer.
No olvidemos que nosotros mismos seguro tenemos algún alimento que no nos gusta,
y que no podemos ni oler...
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